수험생 영양제, 집중력 인정 제품일까? 23곳 부당광고·카페인 100mg 확인법

“수험생 영양제”, “집중력 향상”이라는 문구가 보이면 시험 준비에 도움이 된다는 인정을 받은 제품일까요? 광고의 이름과 실제 식품 유형은 다를 수 있습니다. 이번에 적발된 제품은 집중력 향상 등의 기능성을 인정받은 건강기능식품이 아니라 일반식품이었습니다.

1. 23곳 적발, 어떤 광고가 문제였나요?

식약처 발표에 따르면 적발 업체들은 당류가공품·캔디류·기타가공품 등 일반식품을 집중력이나 기억력 개선, 질병 예방·치료에 도움이 되는 것처럼 광고했습니다. 판매 규모는 총 41만 박스, 약 71억원입니다.

이 숫자는 적발 업체들의 판매 규모이지, 구매자 41만명이나 피해액 71억원을 확정한 수치가 아닙니다. 모든 수험생용 식품이나 건강기능식품을 한꺼번에 부정한 발표로 읽어서도 안 됩니다.

일부 업체는 같은 표현을 해시태그나 검색광고에도 사용했습니다. 검색 결과에서 반복해 보인다는 사실을 공적 인증이나 효과의 근거로 바꿔 읽지 않는 것이 중요합니다.

2. 원료·논문·무카페인이 있으면 믿어도 될까요?

제가 공식 위반광고 내역에서 확인한 공통점은 원료에 관한 설명이 제품 전체의 효과처럼 이어지는 방식입니다. 원료가 들어 있다는 사실, 그 원료에 관한 연구가 있다는 사실, 판매 제품이 해당 기능성을 인정받았다는 사실은 각각 따져야 합니다.

건강기능식품이라는 표시가 있더라도 그 제품에 표시된 기능성 내용과 섭취 대상·주의사항을 구체적으로 봐야 합니다. 건강기능식품이라는 분류 자체를 성적 향상이나 질병 치료 보장으로 해석하지 마세요.

공식 붙임에는 “카페인 ZERO”, “NO 카페인” 등을 내세운 광고도 포함됩니다. 카페인이 없다는 설명과 집중력 향상 기능성 인정은 별개입니다. 카페인 유무만 확인하고 광고 검토를 끝내면 핵심을 놓칠 수 있습니다.

3. 카페인 100mg은 어느 정도인가요?

식약처는 점검 대상 중 10개 제품에 카페인을 함유한 과라나추출물이 사용됐다고 밝혔습니다. 발표상 판매량이 가장 많은 제품은 한 포에 카페인 100mg이 들어 있습니다. 적발 제품 전체가 한 포당 100mg이라는 뜻은 아닙니다.

식약처가 제시한 어린이·청소년 최대 일일섭취권고량은 체중 1kg당 2.5mg 이하입니다. 아래는 발표 기준을 적용한 단순 계산이며, 섭취를 권하는 표가 아닙니다.

한 포만 따로 계산해서는 부족합니다. 같은 날 마신 커피·에너지음료 등 다른 식품의 카페인도 더해야 합니다. 최대 권고량은 꼭 채워 먹을 목표도, 그 아래면 누구에게나 이상이 없다는 안전 보증도 아닙니다.

식약처는 과다 섭취 시 불면·불안·가슴 두근거림 등이 나타날 수 있다며, 집중력 향상을 기대해 반복 섭취하지 말라고 당부했습니다. 집중력 저하나 주의력 결핍 증상이 지속되면 광고 제품으로 해결하려 하기보다 전문의와 상담하라는 안내도 함께 냈습니다.

4. 이미 샀다면 회수·환불이 자동인가요?

이번 발표에서 확인되는 조치는 부당광고 적발, 지방정부에 대한 행정처분 요청, 고발입니다. 이를 모든 관련 제품의 일괄 회수 명령이나 구매자 자동 전액환불 공지로 바꿔 읽을 수는 없습니다. 고발 사실도 법원의 유죄 확정과는 구분해야 합니다.

이미 구매했다면 식약처 공식 자료의 붙임 1에서 제품명·식품유형·판매업소를 먼저 대조하세요. 같은 제품이 여러 판매업소 항목에 등장할 수 있으므로 제품 이름만 보지 말고 내가 주문한 판매자도 함께 확인하는 편이 좋습니다.

그다음 광고 화면, 주문·결제 내역, 제품 표시를 보관하고 판매자나 구매 플랫폼에 반품·환불 조건과 처리 절차를 서면으로 문의하세요. 이는 분쟁에 대비한 일반적인 정리 방법이며, 이번 발표가 개별 환불 가능 여부나 금액을 보장하는 것은 아닙니다.

5. 오늘 구매 전에 무엇을 확인할까요?

한 줄 결론: “수험생 영양제”라는 광고보다 실제 식품 유형과 인정된 기능성, 하루 카페인 합계부터 확인하세요.